Sehat itu Mahal

     Kesehatan sangat penting bagi kita.Dengan tubuh yang sehat kita bisa beraktifitas ini itu, menjadi seseoarng yang sibuk dengan mobilitas tinggi pun tak masalah.Dengan demikian , seperti kata orang , kualitas hidup pun meningkat .

      Namun, kesehatan itu sangat mahal .Mengapa?. Karena untuk menjadi sehat kita harus menjaga kesehatan kita, tak mudah untuk menerapkan pola hidup sehat, apalagi bagi orang yang memiliki kesibukan yang kadang mengenyampingkan urusan kesehatan .Untuk menerapkan pola hidup sehat tentu kita harus selektif terhadap makanan, mulai dari urusan porsi maupun jenis makanannya.Apalagi kadang harus mengurangi makanan favorite kita yang dinilai kurang sehat.Selain itu, sehat dinilai mahal karena ketika seseorang jatuh sakit tentu merasakan atau menanggung  rasa sakit, belum lagi makan obat , jamu , dsb, belum lagi masalah biaya, semangat, lemah, dan sebagainya. Sehat itu mahal bukan????.

      Kesehatan adalah anugrah Allah yang tak terkira. Kita kadang menyia- nyiakan nikmat sehat selama ini dengan tak menjaga kesehatan itu. Berharganya nikmat sehat akan disadari ketika seseorang melihat orang sakit atau orang ybs merasakan sakit. Nah sudah tahu kan nikmat sehat itu berharga, adalah tugas kita untuk menjaga kesehatan demi kebaikan kita juga nantinya.

      Sakit adalah rahasia Allah namun manusia tentu wajib berikhtiar untuk menghindari penyakit.Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan.Berikut beberapa tips dari saya.

 Begadang ..jangan begadang..

Meminjam lirik lagu Roma irama, ya untuk dampak negatif  silahkan cari disitus lain yang menyediakannya. Namun pengalaman saya setelah bergadang, ketika bangun pagi badan terasa tak segar, tak enak.

Perhatikan makanan

Makanan kadang membuat seseorang khilaf .. heehehe . Yang diet kadang tergoda untuk memakan apa yang harus dikuranginya. Makanan merupakan faktor penting dalam penjagaan kesehatan. Sesuatu yang berlebihan itu tak baik, sama seperti makanan. Makan berlebihan tentu tak baik. Banyak penyakit yang kadang faktor pemicunya dari makanan. Maka dari itu hal yang perlu diperhatikan dalam hal makanan ialah kebersihannya. komposisi makanan,porsi makanan, waktu makan yang pas, kehalalan.

Sebisa mungkin hindari polusi

Polusi kendaraan bermotor tak bisa kita hindari. Coba gunakan masker, pergi lebih pagi ketika kendaraan tak ramai.

Perbanyak minum air putih

Hal ini penting, selain untuk mengganti cairan tubuh hilang, air juga membuat kulit kita tampak lembab.

dan jangan lupa Enjoy, positive thinking dalam kehidupanmu!